Выдох так же важен, как и вдох.

И сейчас как раз его время. Расслабиться. Отпустить.

Несколько лет назад психолог Борис Герцберг написал пост и проснулся знаменитым). Всего за несколько часов пост стал вирусным – тысячи перепостов, комментариев и благодарностей.

Тема поста: как это целительно для женщин них.янеделать. Что это именно то состояние, из которого рождается творчество и вообще все прекрасное).

Это подтверждает и опыт других замечательных специалистов. Моя знакомая и великолепный коуч Лана Карлен планирует отдых первым – а потом уже все остальное. А также посвящает отдых тому, что важно).

Безделье как практика осознанности, замедление – и в результате наслаждение, ясность, творение и радость.

Великолепный выдох, из которого рождается не менее великолепный вдох).

Звучит красиво, но нереально? А мы попробуем).

#отдых