Собираю поздравления — впервые провела встречу для "Московского долголетия"!

Фото не будет — все ещё очень смущались.
Скажу буквами — столько было благодарности за "время, посвящённое себе".

И это было и самым трудным — забыть на час о всех домашних, коллегах, и тяготах мира, и спросить "А как сейчас мне? Как у меня?"

За что нежно и люблю все практики осознанности❤️.

Если у вас есть кто-то, кто хочет попробовать писменные практики и подходит по возрасту, пишите — скажу куда идти. Занятия, понятно, бесплатные🙏