Капсула времени

В последний день месяца можно сделать практику "Капсула времени”.

Она позволяет фиксировать драгоценные моменты жизни, чтобы не было чувства “непонятно, куда делось время”.

Суть практики — записать все то, что наполняло этот месяц, делало его уникальным.

Чтобы ее написать, нужно минимум полчаса (и писать можно в несколько заходов).

Запишите:

✍Чему был посвящён месяц?

🖍Что в нем было важного?

📒Во что вы вкладывались?

🗒Что было непросто?

🖊Что вас поддерживало?

✍Какие были самые яркие переживания?

✏️Какие подарки вы получали от мира?

📝Какие теперь перед вами стоят задачи?

"Капсулу" можно писать в конце любого периода — будь то месяц, неделя полгода и т.п.❤️