Чукча-писатель везде найдет письменную практику).📝

Смотрела тут сериал "Махадэв" про Шиву (йог я или кто, в конце концов)) и залипла на сцене, где девушке назначают покаяние: написать имя Бога на 100 тысячах лепестках лотоса.

То есть, по сути, ей дали письменную практику!)

Кстати, без шуток, это именно она и есть, и она дожила до наших дней, так как и правда ценная.

Практика выписывания мантр есть и у йогов, и у буддистов, и в других традициях.

По сути, это повторение и запечатлевание важного.

Однако писать можно не только мантры и не только на лотосах (и уж точно не только для покаяния)):

🙏Подумайте о том, что для вас важно (не о бытовом/обыденном, а о смысловом).

О каком-то качестве, которое вы хотите в себе развить. О ценности, с которой хотите больше соприкасаться.

🙏Можно одно слово, а можно и фразу.

🙏Пишите спокойно, не торопясь.
Ощутите, как вы водите ручкой/карандашом/по бумаге.

🙏Как это слово в вас отзывается? Что вы чувствуете?

Фото моего сына, которое неожиданно идеально сюда подходит).🙏