Объятия как триггер.

Проводя тренинги во всех уголках мира, мой учитель по эмбодимент-йоге Марк Уолш (которого я уже второй пост подряд как цитирую), заметил, что в разных странах у людей возникают трудности с разными позами.

Надо сказать, что позы эти просты и понятны и не требуют никакой физической подготовки. Но трудности есть – эмоциональные.

В Германии, например, реальным триггером становится поза «Авторитет» – в ней нужно поднять обе руки под углом где-то в 45 градусов (двойной жест «Зиг хайль»).

В северных странах возникают трудности с позой под условным названием «Горячая штучка» (в южных – вообще без проблем).

В России же это поза «Забота о себе». Все очень просто – сидишь и обнимаешь себя (ну не совсем, конечно, там есть нюансы)).

Именно в этом месте целый зал юных московских красавиц начинает обливаться слезами (чему я сама была свидетелем).

На обратной связи всплывали вопросы женской конкуренции, страха, постоянного подгоняния себя («Соберись, тряпка»). А так просто сесть и обнять себя – значит дать слабинку, растечься – но как же хорошо).

И, как все остальное, это навык, который можно тренировать.

Именно этим мы и будем заниматься на встрече с письменными практиками + элементами йоги телесной осознанности).
(И непременно сделаем и ТУ Самую Позу)).

Потому что тема: «Обнимая себя».

Будем учиться становиться себе добрым другом – по чуть-чуть, радостно, и несмотря ни на что.

Инфа:

Когда: 26 мая, 11 ч.

Тема: "Обнимая себя".

Где: онлайн

Продолжительность: 1-1, 5 часа

Цена: 800 р.

Регистрация: здесь.

#мероприятие
#заботаосебе
#эмбодимент