Конец не только месяца, но и целого сезона.

Специально для таких случаев: практика Капсула времени.

Её суть прекрасно отражена в её названии.

Мы пишем её, чтобы не было ощущения “непонятно, куда подевалось время” и "не помню, что вообще было-то?"

На вдумчивую Капсулу по итогам сезона нужно от часа времени. Можно (и часто нужно) писать ее не за один присест.

Задача — записать все то, что наполняло этот месяц.

Во что вы вкладывались?

Что вам помогло?

Когда вы ощущали себя наиболее живым?

Что было самым важным?

Что бы вы хотели взять с собой в следующий сезон?

Как вы хотите его прожить?

На фото: один из моих удивительных моментов. Ко мне вернулся мой потерянный блокнот.

Куплен был в канцелярском магазине накануне моего мастер-класса этим летом на фестивале.

И вот я в ноябре провожу совместное занятие с оргом фестиваля в Москве.

И на стене йога-центра — фиолетовый Шива, как и на моём фиолетовом блокноте❤️.