Я тут была вчера на тренинге, и мы делали одно упражнение.

Надо было говорить другому человеку "Я люблю тебя", а потом "Я люблю себя".

И по ощущениям это совершенно по-разному.

"Я люблю тебя" ощущалось как мягкость и тепло.

В "Я люблю себя" к этому прибавлялось чувство стержня, внутренней опоры.

На тренинге у меня был запрос про большое доверие к себе и лучшему чувствованию себя - чтобы не проваливаться в другого.

Так вот, тут как раз и возникло чувство, что с таким ощущением опоры просто невозможно себе не доверять).

И не держать фокус на себе — тоже).

А как для вас ощущается любовь к себе?

#любовьксебе