Последний день месяца — время для "Капсулы времени".

Эта письменная практика помогает подвести итог месяца — чтобы не было чувства "месяц прошел, а что было — не помню" и “непонятно, куда (опять!) девалось время”.

Мы записываем все то, что делает этот месяц особенным. Это сокращенный вариант "Капсулы" Дарьи Кутузовой, с некоторым вопросами от меня).

🦋Что было для вас самым важным в этом месяце?

🦋В какие моменты вы ощущали себя наиболее живым?

🦋Что делало вас счастливым?

🦋Что вы поддерживали своими действиями?

🦋Кто/что поддерживал (о) вас?

🦋Что получилось хорошо?

🦋Что вам в этом помогло?

🦋Какие теперь перед вами вопросы и задачи?

🦋Как теперь вы бы хотели прожить следующий месяц?

Обычно на "Капсулу" нужно от получаса времени. Но польза будет и от 5 минут.

Главное, как всегда — начать, и посмотреть, куда это вас приведет).