"Всё, что стоит вам вашего ментального здоровья, слишком дорого".

Не помню, кто автор, но я тысячу раз согласна.🔥

Недаром в некоторых странах есть традиция устраивать "дни ментального здоровья" (и это даже может быть поводом не идти на работу).

Конечно, одним днем тут не отделаться — но это отличная возможность начать замечать себя и свое состояние.

Что делает его хуже, разрушает?

Какие занятия, ситуации, люди? И, главное — что с этим можно поделать? (поговорить, уйти, внести предложение, ограничить общение и т.п.).

А что, наоборот, возвышает, радует — и как можно дать себе этого больше?

Кукуха и правда одна из самых важных вешей, которые у нас есть — будем беречь её).❤️