Изменила тут немного название канала (добавила про заботу о себе) и задумалась....

Часто сталкиваюсь с мнением, что забота о себе — ванна с пеной/массаж.

В любом случае, что-то приятное — а часто ее вообще путают с самопотаканием.

Забота о себе для меня — это про выбирать то, что сделает мою жизнь благополучнее.

(И это, кстати, может быть весьма неприятно).

Например:

✅Отписываться от людей/каналов, которые не соответствуют моим ценностям.

👗Отказываться от импульсивных покупок в пользу долгосрочного важного.

🚶‍♂‍➡️ Уходить из мест, которые мне не нравятся.

👎 Заканчивать отношения, которые больше забирают, чем дают.

📍Избавляться от хлама.

🏃‍♀Отказываться от развлечений ради сна/тренировок

🙏Говорить «нет», когда я не готова прийти на помощь

📍Не общаться с теми, кто ранит.

Список длиннющий...
И стоит того, чтобы его написать✍).