В тему моего мастер-класса по заботе о себе.
Текст Alexandra Vilvovskaya.

"Жалость к себе vs Забота о себе.
Последние недели замечаю, что мой фокус внимания сместился в сторону этой игры...Ловя очередной импульс сделать/не сделать, задаюсь где-то в глубине вопросом: Это я сейчас себя жалею или о себе забочусь?

Отлавливаю, как в мыслях и поступках жалею себя (ах я бедная несчастная неюная нездоровая хрупкая я же сломаюсь не буду делать), и как сложно даются мысли и действия из заботы о себе (не бежать так как опаздываю или не ковылять в холоде и ветре болеющей усталой вечером домой, а решиться и вопреки всем мыслимым установкам вызвать такси, чтобы ехать 5-7 минут - блажь же чистой воды))).

...Порой жалость к себе и забота о себе залинкованы и являют собой прямую противоположность. Например, не делать из жалости или сделать из заботы.
У меня и с жалостью-то не айс ибо "нас не надо жалеть" и вообще неспортивно. А уж с заботой и вовсе...".

Регистрация
https://tsti-fabrika-events.timepad.ru/event/1981855/