Внутреннее благополучие — это тщательно простраивание своей жизни через вопрос "А как ЭТО мне?", прочла я тут у Лары Писаренко.

И лучшая для этого практика — час в день только для слушания себя.

Это звучит менее страшно и трудно, если разделить на 2 получаса, утром и вечером.

И можно писать себе ответы на вопросы:

А как это было для меня?
Как я себя в этом чувствовала?
А что вообще происходит?
Хочу ли я больше такого?
А как хочу?
Что могу слелать для этого?
🙏❤️🔥🌹

#время
#часвдень