Понедельничное).
Прежде чем продолжить про Языки любви, у меня рвётся быть услышанной следующая практика "про дела". Она реально позволяет не сойти с ума):

✍ Записывайте все, что делаете за день.
Все то, что вы делаете вместо того, что запланировали.
Все то, что срочно возникло.
Все то, что появилось из-за смены планов и т.п.

👀Заметьте, сколько всего сделано.

❤️ Похвалите себя за это, сильно-сильно!

Это реально лучше работает, чем бесконечная ругань себя на тему "Опять ничего не сделал из списка").

#списки