Гормоны счастья
Серотонин

Перед выходными особенно актуально).

Серотонин — про спокойную радость, умиротворение.

Ему способствует медитация, а также любые созерцательные занятия (для меня лично это прогулка в парке вечером).

✅ Итак, вопрос: "Как я могу привнести в свою жизнь больше покоя?"
Запишите ответ.

Какое это может быть занятие? Сколько времени на него можно выделить? Как часто?

Всем умиротворенных выходных!❤️