Хвалить себя, говорите?
А если не за что?
Если реально сделано мало – или неудачно, или криво, или еще как-то?

По себе знаю - так хвалить себя будет не за что).

Потому сегодня предлагаю немного иной подход – хвалить себя за отдых. За перерывы. Удовольствия. Всяческие приятности).

❤️Сегодня вечером запишите, какое вы позволяли себе приятное, расслабленное, замедленное, кайфовое).
И похвалите себя за это – можно тоже в письменном виде).

И введите это в привычку).