Часто энергию из нас тянут занятия, в которых мы ищем поддержку.

Например, залипание в соцсетях.

Мне лично на помощь пришла одна замечательная фраза.

Прежде чем засесть в соцсети (или что кто делает)), нужно произнести (и лучше вслух) фразу:

Я не вижу сейчас другого способа поддержать себя, кроме как...(сидеть в соцсетях, например).

И потом (важно!) сделать это!

Со временем (проверено на себе) события начинают разворачиваться неожиданным образом).

А чтобы не забывать эту фразу — запишите ее).