Насколько наши требования к себе реалистичны?

В середине рабочей недели это особенно актуально).

Если постоянно тратить больше сил, чем получать, то мы в конечном счёте будем брать в долг силы у самого себя.

Что из моих целей приносит мне радость, а что — стресс?

Этот вопрос — отличный способ свериться, не берём ли мы на себя слишком много.