Простая практика самопомощи

Каждый вечер отмечайте для себя "Когда я сегодня проживал "нравится"?

Тогда вскоре ваш мозг привыкнет задаваться вопросом — а сейчас мне нравится?
А как сделать так, чтобы прожить "нравится"?

Жизнь станет по крайней мере более приятной).

(Совет моего любимого психолога Катерины Суратовой).

На фото: элементы моей доски желаний. Тот единственный год, когда я таким образом обозначила свое "нравится", стал реально лучшим)).