ПРАКТИКА ПРО ЧУВСТВА Ч.2
Про Отношения

Вопрос "Как я хочу себя чувствовать" — вообще вернейший ориентир. Применимый в любой сфере.
Даже в такой непростой, как отношения).

Выглядит это будет примерно так же, как и первая часть практики:

✅ Посидите несколько минут в тишине и настройтесь на себя.

✅ Представьте себя в тех отношениях, к которым стремитесь. Что вы хотите в них чувствовать?

✅Запишите их в верхней части страницы (например, штук 5).

✅ А теперь под каждым чувством напишите, что бы вы могли сделать для себя сами, чтобы так себя чувствовать.

Как вы можете привнести в свою жизнь покой? Радость? Вдохновение?

✅ И так и сделайте!

🌺 (Смысл упражнения не в том, чтобы показать, что нам не нужны отношения и мы "всё сами".
Оно смещает фокус на чувства. С "хочу высокого, богатого" на "хочу ощущать себя спокойно". А это уже гораздо более точный ориентир).

🌹 А практика про отношения потому, что у нас скоро Теплый тренинг по отношениям, с письменными практиками в том числе). Всех приглашаем!