ИТОГИ (НЕПРОСТОГО ГОДА ОСОБЕННО)

Узнала тут про новый интересный способ подводить итоги, особенно трудного года.

Обычно рекомендуют писать о хорошем. Однако в этом подходе мы начинаем с трудного. Оно было, оно занимало много места, и требует признания.

Итак,
✅ Составьте список того, что было особо сложно в прошедшем году.
Заметьте свое состояние (удивительным образом, такое признание реальности может принести облегчение).

✅ Затем напишите о том, что было в этом году для вас опорой. Люди, животные, практики, места, ситуации и т.п.
Возможно, после этого станет ещё немного лучше).

✅ Теперь перечислите, какие ваши качества, навыки, привычки, способности помогли вам в этом году (или помогают в- принципе по жизни).
И вновь заметьте, каково вам).

✅И вот теперь уже напишите, что в прошлом году получилось).
И заметьте, как иначе звучит и ощущается этот список теперь, после предыдущих).

У меня лично было чувство покоя и цельности, "А вот теперь наконец все на своих местах".

И будто теперь и правда можно свободно идти дальше, отдав дань и свету, и тьме).🙏

И, конечно, очень интересно услышать, каково было писать вам).