Прошлая практика про "как говорить нет" получила много откликов.

И я также вспомнила, что есть ещё один ее вариант — а именно, её можно делать и "наоборот".

Не "чему мне нужно сказать "нет", а "чему мне можно сказать "да". А для этого часто нужно от чего-то отказаться.

Сказать "да" красивой фигуре = сказать нет эклерам на ночь.

Сказать "да" свободным выходным = сказать "нет" подработке в выходные.

С какой бы стороны вы ни подходили к этой практике, она точно поможет вам от чего-то отказаться, чтобы получить взамен нечто прекрасное, что делает вашу жизнь лучше).

#самоподдержка
#сезонсамоподдержки