Итак, практика:

✅ Напишите, чему вам нужно сказать в жизни "нет".
✅ Чему при этом вы говорите "да".
✅ Запишите, что чувствуете внутри, когда пишите об этом.
И поделитесь результатом!

P.S. На фото сверху мы коллективно говорим "да" отдыху во время перерыва на ретрите).

#самоподдержка
#сезонсамоподдержки