В начале января часто наблюдается спад — и в этом году особенно. Нет энергии, нет желаний — и зачастую нет чувства опоры.

Перед Рождеством особо ясно чувствуется отсутствие опоры на Высшее и Вечное, связь с ним.

Для этого есть одна практика.

✅ Когда особенно плохо, напишите на листе бумаги "Я, которая сейчас страдает". Сядьте на него и прочувствуйте свое страдание — как оно выражается в теле. Вот тут все аж ломит, тут мурашки от страха, тут слезы наворачиваются.

✅ Затем на втором листе бумаги напишите "Моя высшая часть, которая помнит Бога". Полржите его на пол, встаньте на него и попросите "Помоги". И ощущайте, что происходит — в теле, в мыслях. Очень часто (практически всегда) приходит какой-то ответ. Потому что эта часть есть в каждом из нас.

Счастливой всем практики и Рождества!

#самоподдержка
#сезонсамоподдержки