Как вы, дорогие?
У нас практика 11 нашего сезона самоподдержки.

Альтернативный список дел

Прошлая практика была про списки - писать в конце дня в чем я молодец, какие были мои победы.

И некоторые говорили, что побед мало, так как есть чувство, что если не сделал все намеченное, то это провал.

И тут я хочу обратить внимание на то, что вы, возможно, сделали сегодня что-то ДРУГОЕ. Не то, что наметили.

Избавиться от фиксации на списке намеченных дел помогает альтернативный список дел — того, что вы реально сделали.

Он может сильно отличаться от запланированного — жизнь вносит свои коррективы — и он может быть в разы длиннее или просто лучше.

Итак — в течение дня записывайте то, что вы реально делаете.

Если так трудно, то делайте это в конце дня — без оглядки на список того, что вы планировали.

И посмотрите на свою реальность — какая она? Возможно, она богаче планов?

В любом случае, это и есть ваша неповторимая жизнь.
Увидьте её красоту).

#сезонсамоподдержки
#самоподдержка