Сезон самоподдержки. Практика 7.

Я хотела написать совсем другой пост — но реальность вносит свои коррективы.

И потому сегодняшняя практика будет с элементами телесного подхода.

😍Что делать? Обнимать себя. Стоя, сидя — как угодно. Обнимите себя крепко-крепко и нежно-нежно.

🌺А потом напишите список того, что в жизни хорошо. Это может быть любая мелочь — или нечто фундаментальное.

❤️ А потом прочтите его и обнимите себя ещё раз.

И ощутите разницу, даже самую малую).

#сезонсамоподдержки