Самая сильная (не говоря уж о том, что самая известная) книга о сострадании к себе.

Что это вообще такое и как отличается от любви к себе?

Почему это так важно?

Меня лично потрясло откровение, что если есть самосострадание, то любая боль превращается в возможность проявить его по отношению к себе.

И так оно и оказалось на практике.

Страдание 👉 сострадание к себе.

Автор книги Кристин Нефф есть в Инстаграме и постоянно пишет о том, как применять её метод в жизни.

#книга
#сезонсамоподдержки