Часто то, что нам нужно для рывка, скачка — ощущение расширения.

Чувство, что я занимаю много места — благодаря своим знаниям, компетенциям, опыту.

Что я много что несу в себе и многим могу поделиться.

Для этого — поза из эмбодимент-йоги под названием "Занимаем пространство".

Для этого нужно встать, широко расставив ноги и раскинув руки в сторону.

Тянитесь в стороны что есть силы. Ощутите это расширение в груди и руках. Почувствуйте себя просторным пляжем, океаном.

Держите 1 минуту.

Ощущайте, каково оно вам— стоять в этой позе. Чувство расширения вам знакомо? Незнакомо?

Если незнакомо — хотели бы вы чаще это ощущать?

Где бы вы могли словить это чувство в повседневной жизни?

#эмбодимент
#заниматьместо