Часто сделать шаг вперёд мешает страх.

И вроде головой все понятно — а все равно страшно).

И практика, которая хорошо помогает — написать себе письмо от имени своего страха.

Есть два варианта такой практики:

✅ Первый вариант. Написать письмо своему страху. Спросить его, про что он? Зачем он с вами? Что хочет вам сказать? И затем написать ответ себе от имени страха.

✅Второй вариант: начать сразу с письма страха вам.

Какой бы вариант вы ни выбрали, закончив писать письмо, напишите и рефлексивный отклик:

Что для вас было самое важное в этом письме/письмах?

Что самое неожиданное?

Что в связи с этим можно предпринять прямо сейчас?

Что, наоборот, можно перестать делать?)

#страх