РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
на связи телесно ориентированный психотерапевт, специалист по движению Катерина Романюк.
🗣 Недавно я разговаривала с женщиной за 70. Она столько лет посвятила семье — мужу, детям. А когда дети выросли, а с мужем она всё-таки развелась, она начала заниматься собой, казалось, что вот оно — время для себя.
Она ходит на фитнес, на танцы, в театры, делает то, о чём мечтала в молодости. И выглядит бодрой, почти счастливой.
Но в какой-то момент она тихо сказала: «Я столько вкладывала в них: здоровье, образование, всё время им. А теперь у них своя жизнь. Лишний раз не позвонят, не спросят, как я. И благодарности… я её даже не услышала. Такое чувство, будто я до сих пор им должна».
В её голосе была обида и сожаление о жизни, которая будто так и не состоялась. А я в тот момент особенно остро обратила внимание на её дыхание — тяжёлый, будто вытолкнутый изнутри вздох, после которого будто не хватало воздуха, чтобы снова наполниться.
Плечи были сильно зажаты, словно она годами держала на них невидимый груз.
Глубокие носогубные морщины и уголки губ, стремящиеся вниз, будто навсегда запомнили эту привычку — не улыбаться, а сдерживать боль.
Как же невербально много всего тело рассказывает того, что накопилось внутри...
А потом она рассказала про свою маму: как долго обижалась, что мама занималась собой, работала, ходила на кружки и с 4 лет оставляла её одну. А сейчас вдруг подумала: «Может, это и было правильно? Мама наверное была счастливой. Это я хотела по-другому, но это меня сделало самостоятельной, не то, что мои дети…все им не так, все им мало».
И я задумалась: даже когда наступает то самое «потом», даже когда ты свободна и вроде можешь всё себе позволить — можно ли просто взять и начать жить из радости, если внутри живёт ожидание благодарности? Ожидание, что близкие наконец заметят, оценят, выберут тебя?
В очередной раз подумала, как важно отдавать из состояния изобилия. Когда у тебя достаточно ресурса — здоровья, радости, любви, денег, времени — ты можешь делиться, и тебе не нужно ничего взамен.
Потому что этого и так много.
Не хочется потом требовать признания у самых близких. Ведь это не их вина, что когда-то ты выбирала не себя. А теперь ждёшь, чтобы выбрали тебя. Но кто выберет тебя, если ты сама до сих пор не выбираешь себя, а ждешь признания?
💬 А вы как думаете: можно ли вообще отдавать, а потом ничего не ожидать?
Поделитесь в комментариях. 🙏
