💫 Основы Бодинамики
или "В поисках Кнопки...". Лонгрид!

Как формируется единство тела и психики? Когда это происходит? Почему тело выражает наше прошлое?

Из изученного мной наиболее стройно на эти вопросы отвечает Бодинамика - направление телесно ориентированной психологии.

Всё начинается уже со второго триместра беременности и продолжается примерно до начала пубертата, до 12 лет. К этому времени основные структуры в человеке уже сформированы. К ним можно отнести:
▫️Тело: мышцы, формирующие осанку, телесные навыки;
▫️Психика: характер, социальные навыки, способы реагирования на окружение;
▫️Высшие психические функции: речь, память, мышление, внимание, воображение, восприятие.

Развитие происходит одновременно, и тут все факторы равно значимы: движение, эмоциональный и телесный контакт с окружением, обучение: явное и через отзеркаливание взрослых.

Движение развивает мозжечковые зоны, которые поддерживают формирование других структур мозга. Речь взрослых рождает отклик в теле - так понимается смысл слов и происходит освоение речи. Участие в играх дает навыки социализации.

Каждая фаза детства (всего их 7) развивает определенную "часть" человека, так называемую Структуру характера.

Например, самая ранняя структура, структура Существования, дает ребенку понимание, что право жить - безусловно. Имею право жить просто по факту своего рождения.

Как это происходит? Через эмоциональный и телесный контакт с матерью. При этом развиваются такие структуры тела, как глубокие мышцы позвоночника, мышцы и фасции груди, подвздошно-поясничные мышцы и другие.

Если эта фаза проходит благополучно, ребенку не требуется доказательств права на собственное существование, а мышцы становятся упругими и наполненными энергией.

А если фаза проходит с осложнениями (угроза жизни матери, ребенка, оставление, эмоциональная холодность матери), то может случиться "травма развития". Тут 2 варианта.

1️⃣ Если сложности возникли слишком рано, и структура еще не сформирована, то соответствующие мышцы будут слабыми, гипотоничными, а право на существование придется самому себе доказывать через логику.

2️⃣ Если сложность возникли на поздней стадии, когда структура уже сформировалась, но еще не закрепилась, то мышцы будут перенапряженные (гипертоничные), а право на существование доказывается через избыточную эмоциональность.

Вот оно - конкретное психологическое содержание мышц!

Важно не просто "проработать" травмы детства через разговор или даже проживание чувств/эмоций. Нужно еще и тело переобучить, потому что тело - как флэшка, на которой записаны все события жизни и реакции на них.

Так постепенно формируется внутренняя опора, СТЕРЖЕНЬ человека.

Тема обширная, получилось ли объяснить? Дайте обратную связь ))

#научпоп #тело #психология #бодинамика #стержень