Телесная группа в преддверии осеннего равноденствия 🌞
Осень сама по себе меняет наш привычный ритм: становится меньше света, заканчивается сезон отпусков и путешествий, возвращается больше работы и повседневных задач. Мне хочется использовать эту встречу как возможность немного замедлиться и заметить, с каким состоянием мы входим в новый сезон.
✨Через телесные практики будем собирать и интегрировать опыт лета - замечать, что за эти месяцы изменилось внутри, что хочется сохранить и взять с собой дальше, а чему уже можно позволить завершиться.
✨Поработаем с ощущением опоры, дыханием, движением, вниманием к телу и своим потребностям.
После практики можно будет почувствовать больше собранности и контакта с собой, снизить накопившееся напряжение, лучше услышать свое состояние и понять, с чем хочется входить в эту осень.
Всего 6 мест, чтобы сохранить камерный формат группы.
📍 Москва
💵 Стоимость - 2500₽
⏰ 20 сентября, 19:00-21:00
🩷 Запись - @elena_telesnaya