🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩

обед: макароны с фермерским сыром, брокколи, имбирь + конфетка

ужин: воздушная рисовая каша с вишней, пастой "халва & белый шоколад" и корицей; матча-кейк с мягким творогом

🤩🤩🤩: 103/50/290

сегодня оч мощные приемы пищи, особенно ужин. брала кекс на перекус, по итогу не успела съесть и он был вписан на ужин 🦴
с парней окончательно расстались, причина тупейшая, но человеку оказалось легче разойтись, чем решать проблемы. в жизни полно других забот и людей, которые и рядом не стоят 💋

хочу завтра все таки сгонять в зал на силовую. понимаю, что в час пик, что низ, но а что поделать

делитесь своими рационами!