این نشانه‌های قلبی را جدی بگیرید!

◽️سلامت قلب فقط به سن بالا مربوط نیست. فشار خون، کلسترول بالا، کم‌تحرکی، سیگار، دیابت، استرس مزمن و تغذیه نامناسب می‌توانند به‌مرور خطر بیماری‌های قلبی را افزایش دهند.
درد یا فشار در قفسه سینه، تنگی نفس، تعریق سرد، تهوع، سرگیجه یا دردی که به بازو، فک یا پشت منتشر می‌شود می‌تواند جدی باشد. اگر این علائم شدید یا ناگهانی هستند، بهتر است فوراً از خدمات اورژانسی کمک بگیرید.

◽️برای مراقبت روزمره از قلب: تحرک منظم، غذای متعادل، خواب کافی، کنترل فشار و قند خون و پرهیز از دخانیات را جدی بگیرید. این مطلب صرفاً برای آگاهی است و جایگزین تشخیص پزشک نیست.

+ ۲۹ سپتامبر روز جهانی قلب

🆔 🍂🍂🍂