Смена отдыха — тоже работа

Лениться теперь тоже предлагают правильно. Звучит немного тревожно.
Потому что современный человек уже почти всё делает правильно: работает по приоритетам, ест по калориям, спит по приложению, ходит по шагомеру. Осталось составить регламент ничегонеделания, назначить ответственного и вечером проверить результат.

Но отдых почему-то не наступает.
Свободная минута сегодня редко остаётся свободной. Рука сама тянется к телефону: новости, сообщения, короткие видео, ещё одно короткое видео, потом совсем последнее. Тело вроде лежит на диване, а голова продолжает перерабатывать чужие мысли, лица, споры и срочные сенсации.

Получается не отдых, а вторая смена. Только без зарплаты.

Клинический психолог Юлия Денисова-Мельникова напоминает простую вещь: мозг и нервная система не могут постоянно работать в режиме продуктивности. Иногда полезно просто лежать, бесцельно гулять или смотреть в окно. Причём без задачи «сейчас надо хорошо восстановиться» — иначе отдых превращается в очередной пункт плана. Источник

И вот здесь начинается самое сложное. Ничего не делать многим уже почти физически неудобно. Возникает чувство, будто время пропадает, пока где-то другие развиваются, успевают, читают полезное и наверняка уже выучили новый язык.
Хотя, возможно, пропадает оно как раз тогда, когда даже пауза забита информационным шумом.

Настоящая лень — это не слабость и не отказ от дел. Скорее короткий момент, когда от человека вообще ничего не требуется. Даже стать лучшей версией себя. Редкая, между прочим, роскошь.