Концентрация на результате вызывает апатию.

Если вы пытаетесь мотивироваться от результатов – это проблема. Почему?

Ваш мозг не понимает результаты. Он не знает как их достигнуть. Вы не можете пойти и "взять" результаты.

Ваш мозг понимает процессы. Он понимает как их выполнить – подними "мягкое место" и сделай. Он понимает как будет чувствовать себя в процессе – это легко визуализировать.

Результаты важно разбивать на процессы. Простые и понятные. И самое важное – воспринимать выполнение процессов как победы.

В учебе: сесть за стол, прочитать страницу, написать параграф, решить задачку – победа.

В работе/бизнесе: прочитать имэйл, разбить большой проект на меньшие выполнимые задачи, сделать прогресс по задаче – победа.

Из желаемых результатов, важно выделить только главные 20%.

Каждый процесс также – "высушить" до легко выполнимых, легко повторяемых, приятно воспринимаемых 20%.

Мозгу будет легко. Мозг будет мотивирован. Появится уверенность – любой результат будет равен четкому, повторяемому, приятному и достижимому процессу.

Процесс – единственное, что ты можешь контролировать. Результат может прибежать к тебе завтра, а может убегать от тебя годами.

Завяжешь мотивацию на результат – жди провала; завяжешь на процессы – и мотивация всегда у тебя под контролем.

@techazret
@realazret