Адаптивное мышление самый важный навык в современном мире, искренне так считаю. Уметь быстро перестроить планы, не застревая в негативных мыслях, по моему опыту наблюдений, не самый распространенный вид реакции на неожиданные изменения, но важно развивать в себе это умение 😊 Ещё, по-хорошему, сюда подключать и позитивное мышление и искать положительное во всём, что на первый взгляд кажется отрицательным. Напомню вам, что события в нашей жизни - это просто набор происходящих фактов, а эмоциональную окраску мы уже придаём им самостоятельно.

Расскажу мою любимую притчу «И это хорошо»:

У одного африканского короля был близкий друг, с которым он вместе вырос. Этот друг, рассматривая любую ситуацию, которая когда-либо случалась в его жизни, будь она позитивная или негативная, имел привычку говорить: «И это хорошо!»

Однажды король поехал на охоту. Друг, всегда, подготавливал и заряжал ружья для короля. Как-то раз он сделал что-то неправильно, готовя одно из ружей. Когда король взял ружьё и выстрелил, ему оторвало большой палец руки. Исследуя ситуацию, друг как обычно изрёк: «И это хорошо!» На это король разозлился: «Нет, это не хорошо!» — и приказал отправить своего друга в тюрьму.

Прошло около года, король охотился и попал в плен к каннибалам. Они привели его в свою деревню, связали ему руки, натаскали кучу дров, установили столб и привязали короля к столбу. Когда они подошли ближе, чтобы развести огонь, они заметили, что у короля не хватает большого пальца на руке. Из-за своего суеверия они никогда не ели того, кто имел ущербность в теле, потому что считалось, что увечье перейдет их детям. Развязав короля, они его отпустили.

Возвратившись домой, он вспомнил тот случай, когда он лишился пальца, и почувствовал угрызения совести за своё обращение с другом. Он сразу же пошёл в тюрьму, чтобы поговорить с ним.

— Ты был прав, — сказал он, — это было хорошо, что я остался без пальца.

И он рассказал всё, что только что с ним произошло. — Я очень сожалею, что посадил тебя в тюрьму, это было неправильно с моей стороны.

— Нет, — сказал его друг, — и это хорошо!

— Что ты говоришь? Разве это хорошо, что я посадил своего друга на целый год в тюрьму?

— Если бы я не был в тюрьме, то был бы там вместе с тобой и меня бы точно съели.

А теперь попробуйте сделать одно упражнение:

Выпишите всё, что сейчас тревожит вас и посмотрите на каждую ситуации из позиции: «… и это хорошо, потому что…», дальше попробуйте накидать несколько вариантов развития событий в позитивном ключе.

Вы удивитесь, каких неожиданных идей накидает вам ваш мозг ;)

Ставьте реакции, если хотите пару моих лучших лайфхаков, как быстро перегруппироваться, если всё идёт куда-то не туда, куда планировали ;)

ну, и если вы грустите по сорвавшимся планам, то не грустите 🤪
С заботой о вашей адаптации к неизведанному, ваша #ksunec@TearsFighter