Искусство самоиронии: Как не принимать всё близко к сердцу
Самоиронией обладают лишь люди с высоким интеллектом. Обычно это люди с тонким чувством юмора и уверенностью в себе.

Можно ли натренировать самоиронию?
Конечно можно! Я именно тот человек, кто тренирует самоиронию. Во времена своей юности я очень близко принимала всю обратную связь о себе. Можно даже сказать — болезненно! Начинала защищаться, оправдываться, нападать.

Это сохранилось и до сегодняшнего дня. Особенно в отношении детей. Стоит им сделать мне какой-то комментарий, например: «Мама, так танцует только ваше поколение!» — и я могу вспыхнуть: «А ваше совсем не танцует!» Или: «Попробуйте танго отличить от фокстрота!»

Но если вовремя вспомнить о самоиронии, то веер реакций распахивается и дает свежесть:

🤩Вариант 1: «Смотри, я еще и так умею!» — и попробовать станцевать брейк.

🤩Вариант 2: «А я еще петь могу! Чайничек с крышечкой! В чайничке дырочка! Из дырочки пар валит!»

Самоирония помогает проще относиться к жизни, принимать свои и чужие недостатки, легче справляться с неудачами и сохранять ментальное здоровье.

Как натренировать этот навык?

🤩 Смотреть на любую сложную ситуацию с позитивом.
Когда-то Фаина Георгиевна Раневская, глядя на разошедшийся шов юбки, сказала: «Напора красоты не может сдержать ничто!» Или, упав на ступеньках: «Поднимись немедленно, такие женщины на дороге не валяются!»

🤩 Заранее «предупреждать о своих особенностях».
Кстати, видели ли вы когда-то пап, у которых на футболках или толстовках написано, например: «Да, это мой ребенок, и да, я разрешаю ему есть козявки!» — и он спокойно играет с ребенком на площадке. Или: «Я буду зла и мстительна сегодня», — выходя на кухню готовить завтрак близким.

Что еще, с вашей точки зрения, может помогать тренировать самоиронию?
И вообще нужен ли этот навык, по-вашему?