Пить чай натощак не всегда безопасно.

В чае есть дубильные вещества, которые стимулируют выработку желудочного сока. У некоторых это может раздражать слизистую и вызывать дискомфорт.

Кроме того, танины связывают железо, мешая его усвоению организмом.

Чтобы избежать проблем, лучше сначала немного перекусить. Если такой возможности нет, то выбирайте мягкий чай, а крепкий оставить на после еды.