В нейроспринте марта для проекта Фундамент выбрала не только физическую активность, но и письменные практики.
Сначала отвечала на рандомные вопросы из одного блокнота. А на этой неделе, поймала себя на том, что хочется попробовать что-то новое. И нашла!
Одна из находок связана с возможностью «прокрутить день назад»:
Устраиваемся поудобней с ручкой и блокнотом, конечно и начинаем вспоминать:
что было прямо перед этим моментом…
а до этого…
и ещё шаг назад.
Сначала получается кусочками. Потом начинаю замечать детали, которые днём как будто не запомнились. И вот уже из разрозненных событий складывается понимание: день был больше, чем казалось!
Почему мне нравится эта практика (и как учителю тоже)?
Потому что здесь происходит важная работа:
🧶 активируем retrieval practice (вспоминание без опоры), а значит укрепляем память,
🧶 включается гиппокамп, который «собирает» опыт в связную историю,
🧶 внимание переключается с автоматизма на осознанность,
🧶 мозг начинает видеть связи, которые раньше ускользали.
Это не просто «вспомнить день». Это способ замедлиться и заметить важные моменты.
Несомненно, размышляю: а как это можно взять в урок?
Самое очевидное: предложить ученику рассказать/написать про его день наоборот.
Устроить небольшой челлендж: Кто вспомнит больше маленьких деталей?
Порефлексировать:
What was the best moment of your day? (Каким был самый лучший момент этого дня?)
Мне нравится, что такие задания не требует сложной подготовки, раскрывают близкие и понятные ученику темы и при этом работают глубже, чем кажется.
Оставьте в комментариях любой эмодзи или стикер, поделюсь источником, где нашла эту и другие замечательные практики. Там много идей, которые можно взять и в жизнь, и в уроки.