На выходных у меня была откровенно плохая лекция. Впервые в жизни я посыпался на материале, который знаю и отрабатывал десятки раз. Вышло особенно странно: студенты уже успели сдать проекты и получить зачёт по этой теме. Поэтому, когда я сказал «переходим к практике», сразу отключилось 70% участников. Такого со мной ещё не было.

Это стало для меня очевидным сигналом от мозга: пора отдохнуть. Мой ритм «работать 24/7 на шести проектах одновременно» в какой-то момент перестаёт быть продуктивным — он начинает ломать то, что всегда получалось легко.

И самое неприятное — это ведь не про знания, не про опыт. Материал я знаю наизусть. Это про состояние. Когда ты перегружаешь себя, даже самые простые вещи начинают даваться через силу. И вот это «сломался на ровном месте» ощущается особенно болезненно.

Я часто рассказываю студентам про бережность к себе, но сам нарушил все свои правила. Усталость подкрадывается тихо: сначала ты работаешь чуть дольше, потом жертвуешь выходными, потом убеждаешь себя, что отдых — слабость. А в итоге ловишь момент, когда не можешь нормально провести то, что всегда умел.

Может, это и есть самое честное напоминание о границах. Никаких «железных» людей не существует. И если не научиться останавливаться вовремя, тело и мозг найдут способ сделать это за тебя.