Советы Асафьева Стаса, чтобы эффективно выполнять задачи и вас хуй догнали
1. Не ставить много задач которые ты никогда не делал
У вас уже есть привычный образ жизни, и если попытаться что-то координально изменить в вашей жизни это будет больно и скорее всего ничего не получится.
С точки зрения работы мозга, любая новая вещь - это создание новый нейронных связей, а это очень энергозатратно
Биологически любой человек предпочитает жить в режиме энергосбережения и мозг просто так, не захочет выделять на это энергию, особенно если таких "новых вещей" много
2. Не ставить суперамбиционые цели
История про "Целился в луну, попал в звезды" у большинства людей не работает
Лично я себя чувствую плохо после такого,
"Да попал в звезды, но ведь хотел то на луну… "
Намного эффективные разбить на более маленькие цели: узнать где находится луна, изучить ракетостроение, построить маленькую модель ракеты, запустить ее просто в воздух, построить модель побольше и попасть за пределы атмосферы, и потом уже построить большую ракетку которая долетит до луны
3. Никому ничего нахуй не должны
Если у вас что-то не получается, скорее всего вы это не хотите. Очень большая вероятность осознать ваши цели на самом деле не ваши, а навязаны кем-то.
Я должен заработать XXX. К возрасту XXX мне надо XXX.
Все эти картинки навязаны, это мотивация от "надо" - а это очень слабая мотивация
Часто выходит, что если посмотреть на ваш образ жизни который у вас сейчас есть - это и была то что вы на самом деле хотели
4. Геймифицируйтесь
Ищите тот механизм выполнения задач, который будет вас зажигать
У Стаса например это закрашиваение ячеек, он когда выполняет какую задачу закрашивает его в любимый цвет в экселе
5. Проанализировать выполненные и невыполнение задачи
Выбрать временной отрезок (например квартал) по которому вы хотите отслеживать и анализировать выполнения задач
После этого периода посмотреть какой прогресс по задачам и подумать почему эти задачи выполнены, а эти нет.
Может быть эти типы задач мне больше подходят?
Может быть мне не подходит мотивация этой задачи?
Например и Стаса (и я резко осознал что и меня) не мотивирует конкретное количество денег. Например заработать 500 000 руб
Это просто не интересно на самом деле
6. Выбирать задачи турнирной сеткой
Если у вас есть много задач и вы хотите выбрать самые важные, то используйте турнирную сетку, сделайте батл 1 на 1 что вы хотите больше задачу 1 или задачу 2? Задачу 3 или задачу 4?
И так до финала
https://boosty.to/asafevstas