💟Мелатонин. Исходный код для понимания свапна-состояния ("сон со сновидениями") и внетелесного опыта.

...или как 🧀 "рокфор" и "чеддер" помогают переключить реальность.


Начну издалека.

Важная задача духовной практики заключается в понимании пяти состояний сознания.

Санскритские тексты самых разных традиций пестрят их упоминаниями и описаниями.

5 состояний сознания имеют различные трактовки, пока просто перечислю:

джаграт - бодрствование
свапна - сон со сновидениями
сушупти - сон без сновидений
турья - от "чатурья" - "четвертое" состояние
турьятита - "за пределами четвертого"


В прошлый раз я упоминал серотонин. Помните?

Сегодня о его теневом собрате - мелатонине.

Он вырабатывается эпифизом, той самой шишковидной железой, которая и является сутью "третьего глаза" на эндокринном уровне.

Его активная выработка напрямую связана с яркостью снов, успешностью "астральных полетов" (ВТО) и, конечно, медитации.

Именно мелатонин позволяет ускорить переход в свапна-состояние, как сказали бы санскритские тексты, "сна со сновидениями".


Что нужно для правильной выработки?

Серотонин производится большей частью в ЖКТ (это важно для понимания дневной практики) благодаря аминокислоте, которая называется триптофан.

Сама она не синтезируется и поступает с пищей.

Триптофана много в морской капусте, фисташках и др. орехах, но главными рекордсменами тут будут сыры, такие как гауда, пармезан, чеддер, тильзитер и рокфор.

Можно принимать и в таблетках, по мнению некоторых практиков, нормальная дозировка 2-4 г в сутки.


🧿 Именно в темное время суток наша "железа третьего глаза" обращает серотонин в мелатонин.

Чем больше у нас серотонина, тем больше и мелатонина может вырабатывать железа.

Баланс между ними влияет на многие гармоничные процессы организма, а особенно на циркадный ритм (бодрствование и сон).

☀️ Для серотонина нужен солнечный свет,
А вот для мелатонина — темнота 🌙.

Именно в этом кроется механизм того, что по настоящему "улететь в медитации" можно только с закрытыми глазами.


А вот вам еще интересный факт. Пик ночной выработки мелатонина приходится на 3-5 ночи
и снижается к рассвету.

Именно это предрассветное время (сандхья) считается лучшим для медитации в хинду традициях - Брахма Мухурта и предрассветная сандхья.


Давайте делать выводы.

Мелатонин нужен в аспекте духовной практике для -

- ярких и осознанных снов и внетелесного опыта

- перехода по состояниям Сознания и настоящей медитации

- чтобы в ритуале или садхане мы могли в разы быстрее настроиться с Божеством...

... и перестали ощущать себя сансарным человеческим существом в линейном времени и с прочими ограничениями.

А соответственно - быстрее настроиться на свою божественную Суть и перейти к соединению Микрокосма и Макрокосма.

Стать Единым.

Каланатх. Покой и Свобода.

🕯️🫙🎩✋