обо мне 🙂

привет, меня зовут Ася, я психотерапевт, работаю в гештальт-подходе и EMDR.

ко мне приходят, когда больно. когда непонятно, что происходит с отношениями, когда накрывает тревога, хотя со стороны всё вроде нормально. когда есть ощущение, что живёшь не свою жизнь, а какую-то правильную версию себя, и где-то под этим напускным потерялся ты настоящий. приходят со стыдом, с чувством вины, которое тянется фоном через всю жизнь. с самокритикой, которая съедает изнутри, с требованиями к себе, которые душат, а не продвигают. с горем, расставанием, разочарованием и страхом смерти, когда нужен кто-то, кто выдержит это рядом. и приходят с желанием понять, чего я вообще хочу, и разрешить себе хотеть что-то свое ✨

в работе я умею замечать то, что происходит в моменте. как меняется ваше дыхание, голос, куда уходит взгляд. и то, что происходит между нами, здесь и сейчас. это в том числе становится материалом для терапии.
я могу выдержать чужую боль. умею не торопить и не заполнять тишину пустой болтовней.

в жизни я достаточно спонтанная, легко загораюсь новыми идеями. ценю свою способность замечать красоту в обыденном и, если она пропадает, сразу понимаю, что устала. я очень люблю животных. вместе со мной живут два кота: Макс, восьмикилограммовая детина, который боится любого громкого звука и вообще всего на свете, и Руна, маленькая задира, которая скидывает с полок всё, что не приколочено, и учит Макса быть чуть менее тревожным пирожочком. они очень смешные 😝

со мной не нужно быть каким-то. можно прийти растерянным, злым, испуганным, любым. можно сказать: «мне плохо, и я не понимаю почему.» этого будет достаточно, чтобы начать.

я в личной терапии восемь лет и регулярно прохожу супервизию. а это значит, что мои тараканы у меня под наблюдением и не будут аффектить на вас в сессии.

я работаю в двух форматах:

🤩индивидуальная терапия (сейчас есть два свободных места), подробнее об условиях работы можно почитать тут

🤩терапевтическая группа «Я и эти сложные другие», которую я веду в ко-терапии с Антоном Зариповым
о группе можно почитать тут