На наших интенсивах участники описывают среди своих субличностей одну особенно узнаваемую — ту, которая тянется к удовольствию, лёгкости, переключению, всему живому и приятному. У нее может быть много имён, но чаще всего мы ее зовем внутренним гедонистом или кайфожором. В здоровом проявлении в ней много энергии, вкуса к жизни и приятной спонтанности. Но у многих с этой частью сложные отношения: её боятся, потому что она кажется ненадёжной, ленивой или слишком импульсивной.

Из-за этого внутреннего кайфожора часто стараются держать в жёстких рамках. Человеку может быть трудно позволить себе отдых без чувства вины, удовольствие без пользы, спонтанность без последующего внутреннего осуждения. Всё, что связано с этой частью, начинает восприниматься как потенциальная угроза: будто стоит дать ей немного пространства — и она немедленно утащит в хаос, слабость или потерю контроля.

Но у подавления этой части есть своя цена. Когда ей совсем не дают места, она начинает возвращаться через срывы, зависание, импульсивные траты или откладывание дел на потом. Поэтому важно вовремя заметить, чего на самом деле хочет эта часть — отдыха, телесности, игры, лёгкости, переключения, — и тогда ей уже не приходится прорываться в теневой форме и захватывать управление.

@talkauthentic