Доброго , снежного , холодного и красивого вечера!
❄️❄️❄️❄️❄️
Весь день сегодня погода показывает нам свою мощь и силу!

И разговор с коллегой вечером состоялся тоже о том как можно укреплять себя.

И как не странно, беседа привела нас к теме, как справляться с тревогой когда что-то не получается и как справляться с поражениями и неудачами?
Этот набор есть у каждого в его жизненном чемоданчике. 🧳

Работа в медицине научила меня тому, что: любая ошибка или поражение — это прежде всего ВОЗМОЖНОСТЬ для жизненных изменений. Для новых открытий.
Как будто открывается новая зона внутреннего роста.

То, как мы преодолеваем трудности особого значения не имеет .
Главное то, ЧТО мы потом ДЕЛАЕМ с этим пережитым опытом.

🩷 Важно не застревать в бесконечной рефлексии и мыслях о потраченных днях, месяцах или даже годах, которые были на ваш взгляд, темным временем души)

🩵 Столкнувшись с неприятными обстоятельствами — конфликт, неудачная работа, плохой день, сора с партнером или любой другой неверный выбор или ситуация — попробуйте извлечь из этого опыта максимум пользы!

💚 Сделав выводы, заберите из прошлого только то, что может помочь вам двигаться вперед. Превратите это в опыт и насмотренность.

💛 Все остальное - сожаления, разочарования, чувство вины нужно безжалостно выбросить!

Учась в вузах, школе или на курсах, мы не запоминаем все, что нам говорят. Мы оставляем себе основное.
То, что поможет в дальнейшей жизни или профессии.
Можно представить себе, что каждая сложная ситуация или ошибка это тоже прохождение обучения. И каждый пройденный урок делает вас не только сильнее, но еще мудрее, опытней и гибче.

Извлекайте пользу из каждой жизненной ситуации. Вашей или чужой.
Даже из отрицательной.

Думайте,, что в следующий раз можно сделать по другому, чтобы ситуация никогда не повторилась. Запишите это на бумаге. Подумайте о разных вариантах.

И пусть эти мысли станут для, вас вашей самой сильной, внутренней опорой. Железным каркасом вашего фундамента.

Такой подход точно поможет добиваться своих целей используя силу прошлых поражений и ошибок) 💜