Знаю, что делать, но не делаю.
Не знаю, что делать и меня это беспокоит.

если это есть, внутри между частями личности есть конфликт, разные части хотят разного

Например, я уже 5 лет подбираюсь к рилсам. Я знаю, что я этого хочу, это куча навыков - сжимать большой объем инфы до единицы, до главной мысли, расширение кругозора, креативного мышления, это возможность передавать знания большему количеству человек, говорить на публику свободно, навык выдерживать стыд, реализация себя как актера, в конце концов. Комплекс ценности. Но я не делаю. Есть часть, которая хочет делать и есть часть, которая не делает. Важно увидеть всю информацию целиком, услышать все возражения, все риски, все защиты от рисков, чтобы энергия сдвинулась с места.

Есть внутри часть, которая хочет всего этого, рвется в эксперименты. Это Исследователь. Его энергия мощная, он убедителен: "Если я не буду делать, я не научусь, только через делание я учусь. По полчаса говорить на камеру "в стол" меня не мотивирует, меня мотивирует живой контакт с людьми". Ему не очень важны результаты, его прет от движения. Он уверен, что сможет на каждом шагу, получая обратную связь снаружи, корректировать свои действия.

Есть часть, которая говорит: "Ты точно в чистом состоянии, уверена, что оно достигнуто? Давай проверим: у тебя голос дребезжит, ты именно это и передаешь людям первее слов, свой страх и стыд, свою неуверенность. Спокойный голос, спокойное тело, система идей, которые передавать людям - это критерии готовности к выходу". Это голос Профессионала. Ему важно делать дело на высоком уровне.

Есть голос Экономиста, он следит за бюджетом энергии, анализирует, стоит ли инвестировать, в какой момент "рынка", сколько, на какой срок: "Если ты с текущими навыками публичных выступлений выйдешь в свет, будешь снимать по рилсу в день, а результата не будет, ты разочаруешься и бросишь, потеря ресурсов. Давай определим необходимые условия, чего тебе не хватает и где это взять, сроки проверки гипотез, что будешь делать, если гипотеза не сработает, сколько ежемесячно надо инвестировать в фонд освоения профессии, чтобы на этапе отсутствия результатов пойти к специалисту, который сделает аудит и поможет выдвинуть новую гипотезу, сколько в текущем бюджете времени есть на это в каждом дне, за какой лимит не будем вылезать". Он на страже того, чтобы деятельность не осуществлялась в кредит, чтобы на балансе всегда был ресурс.

Есть голос Гедониста, который хочет иметь свободное время и не погибнуть от перегруза, который хочет не потерять связь с облаками, вкусной едой и общением с людьми. У него есть обширный опыт того, как Исследователь перехватывает управление и ест с обучающим курсом, не чувствуя еды, несется от точки до точки, не замечая красоты вокруг. Это важная часть, она добывает энергию на действия Исследователя и она обозначает свои потребности.

Есть голос Стратега, который смотрит вперед и строит систему того, чтобы было хорошо не только в моменте, но и через год, через три года.

Как и в переговорах в паре, в семье и в команде, мы даем голос каждой части и ищем те условия, при которых у всех сторон не будет возражений против проведения эксперимента.

Внутренние конфликты - это то, что годами может останавливать от действий и более интересной, наполненной, вдохновенной жизни. И это препятствие преодолевается такой вот стратегической сессией с собой. Когда мы держим Исследователя, представителя движения, запертым в чулане, это блокирует энергию жизни, создает недовольство собой, неуважение к себе, неуверенность в себе.

Рилсы снимаются, монтируются и помощником и вручную, инста оживает, я чувствую больше уважения к себе, приходит больше идей, больше драйва, творческая энергия дает много живости и смысла вставать с кровати, двигаться и наслаждаться.