Спасибо за вашу вовлеченность.

Уточнить свою цель.
Привлечь юриста.
Переключение - регулярный спорт, танцы.
Зарабатывать.
Развивать навыки общения и отношений.
Выбрать себя.

Добавлю от себя: горевание, что ответственность неравномерная, что нет четких договоренностей и соблюдения их, что ролевая модель мужчины для ребенка не такая, какой хотелось бы, что нет контакта, хотя был пройден большой участок пути вместе, что не получилось сохранить уважительное партнерство по родительству, горевать по тому, что ребенок потерял время и вовлеченность отца. Это больно. Прощать себя. Горевать стоит прям по расписанию. 20 мин в день. Дозированно, не давая горечи заполнять жизнь.

Помогает сказать себе: Я ЕГО ВЫБИРАЛА, это был мой выбор. Вернуть себя из жертвы обстоятельств в автора - в силу. Выбирала ценность по определенной цене.

Злость чувствовать, весь ее обьем, всю полноту и широту, это большой обьем энергии, и разворачивать ее из разрушения в созидание - в зарабатывание денег, в классную совместность с ребенком, в тело, в здоровье, в те классные дела, что откладывались в парности.

Как только внимание течет в него, сбегает от себя, возвращать его внутрь себя и на важные для себя вещи.

В новые отношения лезть можно, но пока такой эмоциональный заряд с бывшим партнером, место несвободно и себя пересобрать важно, укрепить, долюбить, донежить, довыбирать, чтобы «сытой» идти в новые отношения.

Анонимно вопрос можно оставить здесь. Что происходит, с деталями, как давно, что уже делали для решения, чего хотите.