Вот такой рассеянный: почему ты всё забываешь

Зашёл Человек в комнату и забыл, зачем. Наверняка, и у тебя такое бывает. Иногда это симптом начинающейся деменции. Но я уверен, с тобой всё в порядке. Скорее всего, это временное помутнение, случается с каждым четвёртым.

Иногда забывчивость служит психологической защитой – память вытесняет то, что причиняет боль. А ещё это признак высокого интеллекта: того, что я умею стирать ненужное и фиксироваться на важном.

В других случаях причины ухудшения памяти посерьёзнее. Например, вот:
• Дефицит витаминов, плохое питание
• Бессонница
• Стресс, депрессия, тревожность
• Травмы головы, даже если они показались несерьёзными
• Побочка от некоторых лекарств
• Опухоли или инфекции в мозге
• Последствия инсульта
• Алкоголизм

Как улучшить память:
• Устранить причины, описанные выше
• Учить стихи, языки
• Играть в шахматы
• Разгадывать кроссворды, ребусы

Теперь ты знаешь, почему возникает забывчивость, и как от неё избавиться ▫️ @tainy_mozga