Post #85 627 Nov 22, 2023, 14:44 UTC ТАБАТА #19 Интенсивная жиросжигающая тренировка 🔥🔥🔥https://youtu.be/2Da6_pj6ndg?si=4UKJZhqD0RFMFnDz#табататренировка YouTube ТАБАТА #19 Интенсивная жиросжигающая тренировка ТАБАТА – это интервальная тренировка, где 20 секунд идёт интенсивная нагрузка, а затем даётся 10 секунд отдыха, и так длится 4-х минутный блок! Количество блоков вы выбираете сами для себя😉. Эффективность таких тренировок гораздо выше обычных, так как сердце… 👍 4 🔥 4