Давайте приготовим десерт без сахара за 30 минут 🆗
Рецепт:
150 г. фиников замочите в холодной воде на 15 минут, чтобы удалить консерванты.
80 г. овсяных хлопьев
измельчите в блендере.
60 г. (2 унции) грецких орехов
измельчите в блендере.
Все перемешайте, смажьте руки растительным маслом
и сформируйте шарики.
Поместите их в морозилку на
15 минут.
100 г. темного шоколада без сахара растопите на водяной бане, добавив
1 ст. ложку растит. масла.
Обмакните конфеты в растопленный шоколад и присыпьте орехами.
Поставьте в холодильник на 15 минут.
Достаньте и наслаждайтесь полезным лакомством 😀
Как вам такой десерт?
#табата@tabatatraining
#онлайнтренировки@tabatatraining #зож@tabatatraining
#здоровье@tabatatraining #пп@tabatatraining #десерт@tabatatraining #вкусно@tabatatraining
🟦 Табата тренировки